Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte grip enfeksiyonuna yakalanma olasılığı artmaktadır.
Grip (influenza), influenza virüsleri tarafından meydana gelen bir solunum yolu enfeksiyonudur.
NEDEN GRİP OLUYORUZ?
Grip virüsü, hapşırma, öksürme veya konuşma sırasında havaya yayılan damlacıklarla kolayca bulaşır.
Ayrıca, hasta bireylerin dokunduğu yüzeylere temas etmek de virüsün geçişini sağlayabilir.
Soğuk havalarda insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesi, grip bulaşma oranını artırmaktadır.
GRİP OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?
Grip belirtileri genellikle ani bir şekilde ortaya çıkar ve soğuk algınlığına göre daha şiddetli seyreder. Yaygın belirtiler arasında şunlar bulunmaktadır:
Yüksek ateş (38°C ve üzeri)
Titreme, terleme
Baş ağrısı
Kas ve eklem ağrıları
Boğaz ağrısı
Kuru öksürük
Yorgunluk, halsizlik
Burun akıntısı veya tıkanıklığı
Bazı bireylerde, özellikle çocuklarda, mide bulantısı veya kusma da görülebilir.
GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI
1- Grip aşısı yaptırın: Her yıl sonbaharda aşının yapılması önerilmektedir. Özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve sağlık çalışanları için oldukça önemlidir.
2- Ellerinizi düzenli olarak yıkayın: Sabun ve suyla en az 20 saniye yıkamak, virüslerin yayılmasını engellemeye yardımcı olur.
3- Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Virüsler burun, ağız ve göz yoluyla vücuda girebilir.
4- Hasta bireylerle yakın temastan kaçının.
5- Kapalı alanları iyi havalandırın.
6- Bağışıklığınızı güçlü tutun: Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz önemlidir.
7- Maske kullanın: Özellikle kalabalık ve kapalı alanlarda, salgın dönemlerinde etkili bir önlem olarak değerlendirilmektedir.
