Hamilelikte kansızlık genellikle “normal” olarak değerlendiriliyor ve göz ardı ediliyor. Ancak bu durum çoğu zaman demir eksikliğinden değil, vücudun aldığı demiri kullanamamasından kaynaklanıyor. Günlük alışkanlıkların uygun şekilde düzenlenmemesi durumunda, tedavi uygulanmasına rağmen kan değerleri beklenen hızda düzelmeyebilir.
DEMİR VAR AMA VÜCUT KULLANAMIYOR
Hamilelikte kansızlık yaşayan pek çok kadın demir takviyesi alsa da, iyileşme süreci beklenenden daha yavaş ilerleyebilir. Bunun başlıca nedeni, demirin yanlış koşullarda alınmasıdır.
Demir takviyesinin çay, kahve veya sütle birlikte tüketilmesi emilimi ciddi şekilde azaltabilir. Özellikle çayın demirin emilimini yüzde 50’nin üzerinde düşürdüğü bilinmektedir. Bu nedenle demirin aç karnına ve mümkünse C vitamini ile birlikte alınması önerilir. Günlük alışkanlıklardaki bu basit detay, tedavi sürecinin hızını doğrudan etkileyebilir.
DEĞERLER YÜKSELSE BİLE SORUN BİTMİŞ OLMUYOR
Kansızlık tedavisinde yalnızca hemoglobin değerine odaklanmak yeterli değildir. Asıl önemli olan, vücudun demir depolarını gösteren ferritin seviyesidir.
Eğer ferritin seviyeleri düşük kalmaya devam ederse, kan değerleri geçici olarak yükselse bile kısa bir süre içerisinde yeniden düşüş gösterebilir. Bu nedenle tedavi sürecinde yalnızca belirtilerin azalması değil, demir depolarının dolması da hedeflenmelidir.
BESLENMEYİ DESTEKLER AMA TEK BAŞINA YETMEZ
Demir eksikliği durumunda beslenme önemli bir destek sağlasa da, tek başına yeterli olmayabilir. Ancak doğru besin kombinasyonları, toparlanma süresini önemli ölçüde kısaltabilir.
Kırmızı et, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler demir açısından zengin kaynaklar arasında yer alır. Bu gıdaların C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketilmesi emilimi artırırken, yemekle birlikte içilen çayın demiri büyük ölçüde etkisiz hale getirebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle öğün alışkanlıkları tedavi sürecinde belirleyici bir rol oynayabilir.
ENFEKSİYON VARSA TOPARLANMA GECİKİR
Vücut enfeksiyonlarla mücadele ederken demiri farklı bir şekilde kullanır. Bu durum, kandaki demir seviyesinin beklenenden daha yavaş artmasına yol açabilir. Özellikle son dönemlerde geçirilmiş mide, bağırsak veya üst solunum yolu enfeksiyonları, tedaviye rağmen değerlerin istenen hızda düzelmemesine neden olabilir. Enfeksiyonun ortadan kalkmasının ardından toparlanma süreci genellikle hızlanır.
TEDAVİYİ ERKEN BIRAKMAK SÜRECİ BAŞA SARAR
Kansızlık tedavisinde sıkça yapılan hatalardan biri, belirtiler azaldığında takviyenin bırakılmasıdır. Ancak bu durum, demir depoları dolmadan tedavinin kesilmesine neden olur. Tedavi, yalnızca kişinin kendini iyi hissetmesine değil, aynı zamanda kan değerlerinin ve özellikle ferritin seviyesinin normale dönmesine de bağlı olarak sürdürülmelidir. Aksi takdirde süreç kısa süre içinde başa dönebilir.
Kaynak: Ensonhaber Haber Merkezi
