İzmir’de 25 yıl boyunca sigara kullanan Yonca Yıldız ile 15 yıldır bu alışkanlığa sahip diş hekimi ve bir çocuk annesi Semahat Gül, Sağlık Bakanlığı’nın Sigara Bırakma Tedavisi Polikliniği’nden aldıkları destekle sigarayı bırakmayı başardı.
Evli ve iki çocuk annesi olan Yonca Yıldız, sigara nedeniyle nefes almakta güçlük çektiğini belirterek, 171 danışma hattı aracılığıyla profesyonel destek aldığını ve ücretsiz ilaçlara eriştiğini ifade etti. Yıldız, 4 ay önce sigarayı bıraktığını dile getirdi.
“25 YILIN ÜZERİNDE SİGARA İÇTİM”
Yıldız, “Bu alışkanlığa yaklaşık 15 yaşında yurtta başladım. 25 yılın üzerinde sigara içtim. Sadece 2 kızımın hamilelik ve emzirme dönemlerinde birer yıl ara verdim. Kendim için aldığım en doğru karar. Eşimin de çok önemli bir desteği oldu. Enerjim arttı. Her şeyden tat almaya başladım. Birkaç kilo aldım ama sonra veririm” dedi.
“ÇOK KÖTÜ KOKAN KÜL TABLAM ŞİMDİ FESLEĞEN KOKUYOR”
Bu alışkanlıktan kurtulmak için öncelikle kendini hazırladığını kaydeden Yıldız, “Sigara yüzünden nefes almakta zorlanıyordum. Şimdi kendimi 10 yıldır sigara içmiyormuş gibi hissediyorum. Mutluyum ve herkese tavsiye ederim. Hayatımdan, evimden çıkardım. Çok da kendime yakıştıramıyordum. Birkaç denemenin ardından sonunda sigara benim için bitti. Çok kötü kokan bir kül tablası şimdi fesleğen kokuyor. Çakmağımı emekli ettim. Kül tablamı da fesleğen saksısı yaptım. Kendiniz, sevdikleriniz için aldığınız en doğru karar, dumansız yaşayın. Bu saksıyı benden sonra bırakmak isteyenlere ilham olması için buraya bırakıyorum” diye konuştu.
“SİGARANIN SAĞLIĞIMIZA ZARAR VERDİĞİNİ VE ORTAMI KİRLETİĞİNİ DÜŞÜNÜYORUM”
Semahat Gül de Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden destek aldığını ifade ederek, “15 yıldır sigara içiyordum. İlk kez 4 yıl önce bırakmak istedim, 6 ay sonra tekrar başladım. Her seferinde eşimle birlikte bırakıp başladık. Şimdi son 1 aydır içmiyoruz. Daha önceki denemelerime göre kendimi iyi hissediyorum, devam edebileceğimi düşünüyorum.” dedi.
Eşiyle birbirlerine destek olduklarını söyleyen Gül, “Eşimin sağlık sorunları etkili oldu. Ben de birinci sınıf vatandaş olmaya karar verdim. Sigarasız ortamlarda da rahat rahat oturabilmek istedim. Her seferinde sigara içilen bir alan arıyordum. Konforlu olmuyor. Sağlığımı da düşünüyorum. Ekonomik olarak da katkısı olacak.” şeklinde konuştu.
Gül, “Sigaranın sağlığımıza zarar verdiğini ve ortamı kirlettiğini düşünüyorum. Daha temiz yaşamak istedim. Kendilerine değer veren insanların sigarayı bırakması gerekir. Sigara içmeyen halimi daha çok seviyorum” ifadelerini kullandı.
“ÇİFTLERİN BİRLİKTE BIRAKMASINI TAVSİYE EDİYORUZ”
Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Dr. Lütfiye Şahin, toplumda en sık görülen madde bağımlılığının nikotin bağımlılığı olduğunu belirterek, “Kişilere ilaç desteği veriyoruz. İlaç, başarıyı artırıp nüksleri azaltıyor. Çiftlerin birlikte bırakmasını öneriyoruz. Kurtulduğu için sevinen hastalar, istekli olmaları, başarıyı artırıyor.” dedi.
Dr. Şahin, “Karbonmonoksit ölçümü ile hastaların ne kadar zehirlendiğini kendilerine gösteriyoruz. 3 ve 6 arası çıkarsa pasif içici olduğunu düşünüyoruz. 6 ve üzerinde çıkarsa kişiler aktif olarak zehirlendiğini kendileri de görmüş oluyor. Acilen bırakmaları gerekiyor. Bu bilinci hastalara vermek için karbonmonoksit ölçümünü kullanıyoruz. 1 yılın sonunda kişinin kesin bıraktığına emin oluyoruz. Çok kolay nükseden bir bağımlılık. Hastaları takip ediyoruz.” ifadelerini kullandı.
“HER HASTANIN TEDAVİSİ FARKLI”
Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Rengin Karayalım da şu bilgileri verdi:
Kişiyi önce formlar ile değerlendiriyoruz. Her hastanın tedavisi farklı. Eşiyle gelenlere ortak tedavi şeması çıkarıyoruz. Aynı günde bırakmaları gerekiyor. Aile hekimleri ve 171’den randevulu olarak hastaları kabul ediyoruz. Elektronik sigara gençler arasında çok yaygın. Sigara kadar zararlı olmadığını düşünenler oluyor. Sigara kullanmayıp, puro içenler de mevcut.
Soğuk duman konusunda çok bilinçsizler. Sigaranın zararları biliniyor ama bunların bilinmiyor. Bazı ilaçlar 3-4 ay, bazıları 1 ay kullanılıyor. Vatandaşlar ekonomik durumlarına göre isterlerse ilaçlara kendileri devam edebiliyor. İlaç desteğiyle bırakma yüzde 40 başarı oranını artırıyor.
